Pode ser praticado por homens e mulheres, independente de idade, peso ou altura, já que se adapta as características do indivíduo, potencializando suas habilidades e trabalhando para melhorar suas carências.
Os treinos são cooperativos, respeitando a individualidade de cada aluno e desenvolvendo não só o seu físico, mas também o seu espírito, caráter e disciplina.
Os movimentos são naturais e de fácil aprendizado, seguindo sempre uma sequência lógica e enfatizando a defesa pessoal. Sua principal característica é um fluxo veloz e fulminante de golpes em pontos vitais do corpo, a fim de neutralizar rapidamente o agressor.
Com a prática do Kenpo, o aluno desenvolve:
- Habilidade para auto-defesa;
- Autocontrole e autoconfiança;
- Concentração e reflexos;
- Maior consciência corpórea e motora.
